rozdelovac-hore

Ako sa NAVŽDY zbaviť akné

vďaka strave a životnému štýlu

a KONEČNE získať čistú pleť

po ktorej túžite a akú si zaslúžite

Upozornenie: Ak Vás stále trápi akné, potom je toto

ten najdôležitejší text, ktorý si tento týždeň prečítate.

rozdelovac-dole

Zobúdzate sa niekedy s veľkou červenou vyrážkou na Vašej tvári?

A pociťujete pocity zúfalstva, keď myslíte na to, že budete musieť svoju tvár ukázať na verejnosti… pretože ľudia by mohli zízať na Vašu obrovskú červenú vyrážku, kvôli čomu by ste boli tak zahanbení, že už samotné pomyslenie na túto situáciu je pre Vás náročné?

92 najnovších vedeckých štúdií odhaľuje: Ako dokážete konečne získať čistú a krásnu pleť, po ktorej túžite, zameraním sa na hlavnú príčinu akné – bez akýchkoľvek drahých liekov, prípravkov na čistenie pleti či kozmetických procedúr.

dostali ste aknePoznáte tie pupáčiky, ktoré priam kričia „Hej! Pozri sa na mňa!“ na toho milého chlapca či milé dievča, ktorému sa už po dlhú dobu snažíte prihovoriť? Alebo na Vašich priateľov, Vášho šéfa či dokonca Vašich zákazníkov?

A aby toho ešte nebolo málo, tie vyrážky sa vždy objavia v tú najmenej vhodnú chvíľu – v deň veľkého stretnutia, Vašich promócií, pohovoru na skvelú pozíciu či, v tom najhoršom prípade, presne pred romantickým rande.

A potom Vás desí vychádzanie do sveta a ukazovanie Vašej tváre na verejnosti… špeciálne ľuďom, ktorí Vás priťahujú či na ktorých sa snažíte urobiť dobrý dojem… pretože by Vám, namiesto pozerania sa do očí, mohli hľadieť priamo na Vašu vyrážku. A vy by ste cítili iba hrôzu.

A máte pocit, že Vás svet nenávidí, pretože všetci Vaši priatelia majú čistú pleť a ani sa nemusia snažiť. No vás to vôbec neopúšťa a deň čo deň míňate veľa peňazí za rôzne prípravky a procedúry, ktoré vám nakoniec vôbec nepomáhajú!

Priznajme si to – akné je na nič.

Je náročné vyraziť do sveta s hrdou tvárou, keď ani vy sami nedokážete vystáť to, ako Vaša tvár vyzerá.

Vaše sebavedomie klesá a rastie presne s tým, ako sa objavujú a miznú Vaše vyrážky.

Niekedy sa cítite tak zahanbení, že radšej ostanete doma, keď Vaši priatelia idú von, pretože sa bojíte Vašu tvár ukázať na verejnosti!

A skúsili ste všetko. Skúsili ste mnoho rôznych kúr, no nič Vám nepomohlo.

A teraz ste späť na začiatku.

Lenže…

Teraz sa Vám pri hlave rozsvietila žiarovka.

Kúsoček nádeje!

Pomysleli ste si: „Hmm… možno ten problém nie je vo mnemožno je problém vo všetkých tých prípravkoch, ktoré som používal!“

A máte úplnú pravdu.

Je to tam! Ste na ceste k veľkým objavom!

Dovoľte mi podeliť sa s Vami s niečím šialeným.

Všetky tie prípravky, ktoré ste vyskúšali? Viete – benzoylperoxid, kyselina salicylová, antibiotiká, Proactiv, či dokonca Accutane?

Všetky robia jednu hroznú chybu: nijako sa nesnažia riešiť hlavnú príčinu akné! V skutočnosti fungujú iba na veľmi plytkej, povrchovej úrovni.

Môže sa Vám zdať, že akné je problém nachádzajúci sa na povrchovej úrovni – vyskytuje sa predsa na Vašej koži.

No nenachádza sa. Je to úplne inak.

V skutočnosti je akné hlboký hormonálny problém celého tela. Keď máte akné, znamená to, že Vaše hormóny sa zbláznili.

hormonyTo je zlé, pretože hormóny sú ako malí trpaslíci doručujúci správy do Vašich buniek – v skutočnosti, sú zodpovedné prakticky za všetko, čo sa deje vo Vašom tele.

Títo trpaslíci rozhodujú o veciach ako „Koľko prebytočného mazu by som mal uvoľniť?“, „Mal by som zapchať tento pór alebo ho nechať otvorený? či „Hmm… ako červená, opuchnutá a zapálená by mala táto vyrážka byť?“

Hormóny majú skutočne veľkú moc. Keď sú takéto divoké, dostanete akné. Nedá sa to obísť.

Až na jednu metódu…

Dostaňte Vaše hormóny späť do rovnováhy. Ak chcete získať čistú pleť, budete to musieť urobiť.

Fakt: žiadne prípravky, ktoré neriešia Vašu hormonálnu nerovnováhu, Vám nikdy nedajú čistú pleť, ktorú si tak zaslúžite.

Už začínate chápať, prečo Vám všetky prípravky, ktoré ste už skúsili, vôbec nepomohli?

Dáva to zmysel, nie?

Tie prípravky neriešia Vaše hormóny. Fungujú iba na povrchovej úrovni, snažia sa zabíjať akné baktérie a uvoľňovať póry, čo je dobré a správne. No je to ako sedieť v maličkej drevenej lodičke s obrovskou dierou a snažiť sa vodu vylievať šálkou. Je to beznádejné! Voda stále zaplavuje loďku, bez ohľadu na to, ako sa ju snažíte svojou šálkou dostávať preč.

Rovnaké to je s tými prípravkami. Akné sa stále vracia, bez ohľadu na to, koľko prípravkov vyskúšate.

A sľubujem Vám toto: Ak budete aj naďalej používať prípravky, ktoré úplne ignorujú hlavné hormonálne príčiny akné, nikdy nebudete mať čistú pleť.

Budete sa všetkými možnými spôsobmi snažiť získať prípravok, čo naozaj funguje… no žiadne z nich nefungujú, pretože sa nijako nesnažia vyriešiť hlavnú príčinu akné.

Už ste to zažili… viete kam táto cesta vedie. Do mesta Akné.

Ach!

Vedzte, že máte dôvod byť nahnevaní!

Doktori, dermatológovia a farmaceutické spoločnosti sa Vás snažili presvedčiť o veciach ako:

„Vyskúšajte náš nový Krém pre jasnú pleť X10 určený pre problémovú pleť a budete vyzerať ako táto supermodelka!“

„Vyskúšajte naše nové tampóny s názvom Ultra odstraňovač akné a budete mať čistú pleť čo nevidieť. Vaše vyrážky budú preč už po jednom použití!“

Uhm, no jasné!

To je kopec hlúpostí. A teraz už vieme prečo… tie prípravky v skutočnosti neriešia hlavné hormonálne spúšťače akné.

„Som vďačná za vašu knihu… zmenila moju pleť navždy!“

„Chcela by som Vám veľmi pekne poďakovať za Vašu knihu a Váš blog. Navždy zmenili moju pleť. Trpela som akné už odkedy som bola teenagerkou a už som si myslela, že sa ho zbavím, keď dospejem… no také šťastie som nemala. Narazila som na Váš blog pred pár mesiacmi, čerstvo po vynosení môjho druhého dieťaťa. Bola som odhodlaná nevydať sa cestou svetelnej terapie a antikoncepčných tabletiek, ktoré mi poradil môj dermatológ po mojom prvom tehotenstve. Som Vám večne vďačná, nie iba za nástroje na získanie čistej pleti, no aj za dar vedomosti, že môžem aj naďalej dávať svojej dcére to, čo je pre ňu najlepšie… Nikdy ju nemusím kŕmiť kupovanými prípravkami, pretože jej môžem stále dávať svoje materské mlieko bez starostí o prenášanie rôznych liekov na ňu.“

Čo naozaj spôsobuje Váš problém s akné?

Ak Vám nepomáhajú bežné prípravky proti akné, zrejme má Vaše telo hlbšie problémy spojené s Vašimi hormónmi. K tomu sa dostaneme o chvíľku.

Americká Akadémia Dermatológie (AAD) tvrdí, že existujú 3 príčiny akné:

  1. Nadmerná produkcia mazu spôsobená zväčšenými mazovými žľazami v koži.
  2. Blokácia vlasových folikulov, ktoré vylučujú maz.
  3. Rast baktérií s názvom P. acnes v rámci vlasových folikulov.

Tieto dôvody však nie sú hlavnou príčinou akné.

Prečo sa nikto nepýta, čo spôsobuje nadmernú produkciu mazu mazovými žľazami?

Čo spôsobuje blokáciu vlasových folikulov, ktoré vylučujú maz?

Čo spôsobuje rast baktérií P. acnes?

Pomyslite si na rieku vlievajúcu sa do jazera… a o niekoľko kilometrov vyššie sa nachádza továreň, ktorá ju znečisťuje, pričom odpadové látky sa po prúde rieky dostávajú až do jazera. Medzitým sa ľudia všetkými silami snažia vyčistiť jazero a zbaviť ho odpadu znečisťujúceho vodu a pobrežie.

Všetci sa snažia prísť s novými nápadmi a nástrojmi umožňujúcimi lepšie riešenie znečistenia jazera…

No správnou otázkou je: Z kade sa to znečistenie vôbec berie?

Podľa oficiálneho stanoviska Americkej Akadémie Dermatológie neexistuje vzťah medzi stravou a akné.

Naozaj?

Ako som ja sám objavil, Americká Akadémia Dermatológie sa mýli. Ešte sa im nepodarilo dobehnúť najnovšie výskumy.

Myslím tým toto:

Nedávny výskum z Harvardu a Dartmouthu zistil, že 70 až 90 všetkého mlieka predaného v obchodoch obsahuje prekurzory progesterónu a testosterónu, ako aj rastové hormóny podobné inzulínu… ktoré sú všetky spojené so spôsobovaním akné. 

Ale nejde iba o mlieko… akné bolo spojené so stravou a ďalších faktorov prostredia v 92 štúdiách publikovaných v 32 z najlepších vedeckých časopisov. Takže, aj keď sa oficiálne stanovisko Americkej Akadémie Dermatológie asi tak skoro nezmení, tieto dôkazy je stále náročnejšie ignorovať.

rozdelovac-hore

Môj osobný boj s akné

Moje meno je Michal a bol som presne ako vy. Aj po mojich teenagerských rokoch som stále bojoval s akné.

Robil som všetky správne veci – alebo som si to aspoň myslel!

Dva krát denne som si umýval tvár.

Pravidelne som používal benzoylperoxid, ktorý zanechával vybielené škvrny na mojich obľúbených tričkách. Moje pupáky vďaka nemu síce zmizli, no stále sa vracali.

Vyskúšal som šialene drahú malú fľaštičku, ktorá neurobila okrem minutia mojich ťažko zarobených peňazí absolútne nič. Bol som beznádejný a môj problém s akné mal obrovský dopad na moje sebavedomie.

Ak by som to mal zhrnúť, cítil som sa škaredývedel som, že pod všetkým tým akné sa skrýva dobre vyzerajúci chlap.

Tak som začal byť posadnutý skúmaním hlavných príčin akné a tým, čo som mohol s výsledkami svojho výskumu urobiť. Bol som odhodlaný hlavné príčiny odhaliť a nevzdať sa, kým sa mi to nepodarí. V žiadnom prípade som sa nechystal prežiť celý svoj život s plnou tvárou akné, čo by mi bránilo pozývať dievčatá na rande, fotiť sa či stretávať nových ľudí.

Počas ôsmych rokov som prečítal kopu kníh a vedeckých prác týkajúcich sa hlavných príčin akné. Bol som šokovaný, keď som zistil, že tou najsilnejšou príčinou akné je strava. Ešte viac ma však šokovalo to, keď som zistil, že ani väčšina doktorov ešte o tejto skutočnosti nevie.

Po dlhom výskume a experimentovaním so životným štýlom som konečne našiel systém, ako sa dostať k hlavnej príčine akné. Bez akýchkoľvek čistiacich prostriedkov na tvár či iných prípravkov moje akné odišlo a už nikdy sa nevrátilo. Môj život sa navždy zmenil.

Moja sebadôvera stúpala. Kedysi som sa vyhýbal fotoaparátom, no potom som sa začal na fotografiách s rodinou či priateľmi sebavedomo usmievať.

Môj milostný život sa dramaticky zlepšil. Dobre, to síce ešte veľa neznamená, keďže predtým som viac-menej žiadny milostný život nemal, no zrazu som sa cítil oveľa sebavedomejšie! Nazbieral som guráž pozvať milé dievča na ples a ona súhlasila.

Na mojom prvom pracovnom pohovore (keď som bol prvák na vysokej škole), som sa zrazu cítil menej ako dieťa a viac ako schopný dospelý človek. (Je ironické, že akné väčšinou spájame s mladosťou a teenagermi, no v skutočnosti môže prísť v akomkoľvek veku!)

No a ešte okrem toho, vďaka kvalite môjho nového spôsobu stravovania, som sa začal cítiť každým dňom energickejšie. Samozrejme, nehovorím o okamžitom blahobyte, no každým dňom som sa cítil trochu viac oddýchnuto, šťastnejšie a optimistickejšie. To jednoducho robí život jednoduchším a zábavnejším!

Takisto… aj keď som tomu nemohol uveriť… začal som milovať pohľad do zrkadla! Keď ste mali akné počas väčšiny svojho života, a zrazu si začnete užívať pohľad do zrkadla, je to niečím, o čom sa oplatí napísať domov (a podeliť sa o to so svetom).

Čítajte ďalej a podelím sa s Vami o môj systém na získanie čistej pleti.

No najskôr by som Vám chcel ukázať moje zistenia…

Prečo Vám bežné prípravky na akné nepomohli

Najčastejšie používaným prípravkom na akné je benzoylperoxid. Táto zlúčenina je súčasťou veľkého množstva produktov na akné so silným marketingovým zastúpením.

Produkty s benzoylperoxidom tvoria voľné radikály vo Vašej pleti, čo môže spôsobovať predčasné starnutie a oslabovať schopnosť Vašej pleti liečiť sa.

Je ti zákerný cyklus… poškodzujúci Vašu pleť, ktorá následne vyzerá ako spálená od slnka. No v tomto stave ostávate dlhšie, pretože Vaša pleť stráca svoju schopnosť normálne sa liečiť.

Kyselina salicylová je ďalšou bežne používanou ingredienciou, ktorú môžete nájsť v mnohých čistiacich prípravkoch na pleť. Nežiaducim efektom je podráždená a páliaca pleť.

Ak používate produkty s obsahom kyseliny salicylovej a benzoylperoxidu súčasne – čo mnohí ľudia robia – Vaša podráždená pokožka sa pomalšie hojí.

Oba spomenuté prípravky predstavujú iba lokálne riešenie a keďže sa nevenujú stravou a hormonálnou nerovnováhou vo Vašom tele, akné sa Vám vráti.

A čo prípravky na predpis či kozmetické procedúry?

Prípravky na akné, ku ktorým potrebujete lekársky predpis, sú zamerané na zabíjanie baktérie Propionibacterium acnes, skrátene P. acnes. Ale je tu háčik…

Akné nie je spôsobené baktériami!

Baktérie P. acnes ani vôbec nemusíte mať, aby ste mali škaredé, červené, opuchnuté akné.

Ako to vieme? Štúdia publikovaná vo vedeckej publikácií Experimentálna dermatológia a lipidy v zdraví a chorobe (Experimental Dermatology and Lipids in Health and Disease) naznačuje presne toto… že akné môže byť prítomné aj bez baktérií P. acnes. Baktéria nespôsobuje akné, no dermatológovia aj tak stále predpisujú antibiotiká. Znie to šialene, že?

Kozmetické procedúry ako laserová, svetelná či UV terapia sú taktiež zamerané na znižovanie množstva P. acnes a starostlivosť o akné týmto spôsobom, podľa Americkej Akadémie Dermatológov. Nevyhadzujte peniaze za prípravky, ktoré ani nie sú zamerané na skutočnú príčinu akné!

Tieto prípravky vás môžu stáť stovky eur ročne, pričom stále neriešia hlavné príčiny problémov s akné, ktoré sú spojené s nutričnými a hormonálnymi nerovnováhami vo Vašom tele.

Prečo Váš doktor či dermatológ ani nespomína stravu,

ako súčasť liečby akné?

Väčšina ľudí hľadá rýchle riešenie pre svoje akné. A bežné prípravky na akné majú presne toto robiť. Ale je to stratený prípad – takýmto spôsobom svoje akné nevyriešite. Nedáva to vôbec zmysel, keďže akné je veľmi hlboko zakorenený problém! Vyžaduje si hĺbkové riešenie.

Problémom je, že väčšina dermatológov to nevie!

Šokujúco, vzdelávanie o stravovaní a výžive je vo väčšine medicínskych škôl veľmi nedostatočne zabezpečené. Počas štyroch rokov štúdia medicíny je odporúčaných iba 25 hodín seminárov venujúcich sa výžive!

Ešte horšie je, že v rokoch 2008 – 2009 splnilo odporúčaných 25 hodín seminárov venovaných výžive iba 27 percent lekárskych škôl.

Niet sa čomu diviť, že doktori ostávajú pri tom, čo vedia najlepšie, teda predpisovanie lokálnych prípravkov a tabletiek! Zatiaľ čo neodporúčajú riešenia založené na výžive, čo je presne to, čo by mali robiť (ak chcú naozaj pomôcť svojim pacientom získať čistú pleť).

Dokáže Vám strava naozaj pomôcť s akné?

Samozrejme! Strava je presne dôvodom, vďaka ktorému dnes už nemám akné! Nepoužívam žiadne mydlo, čistiace prostriedky či akékoľvek iné prípravky na tvár. Nikdy.

Po rokoch experimentovania na sebe samom som zdokonalil systém stravovania, vďaka ktorému sa navždy zbavíte akné.

Osobne Vám môžem povedať, že tento systém nie len navždy vyčistil moju pleť, no takisto značne zlepšil moje celkové zdravie. Viem sa lepšie sústrediť, mám viac mentálnej energie a, čo je najlepšie, častejšie sa cítim šťastným, pretože tento systém stravovania podporuje optimálnu mozgovú chémiu.

Ale je v tom viac, ako iba moja vlastná skúsenosť – je to vedecký fakt.

V súčasnosti už existujú desiatky vedeckých štúdií z Dukeovej univerzity či iných inštitúcií, ktoré preukazujú, že určité jedlá (ako mliečne produkty) spúšťajú akné.

(Dáva to zmysel, nie? Že strava, ktorá lieči Vaše akné a dáva Vám žiarivú pleť, Vám takisto zabezpečí skvelé celkové zdravie? Vaša pleť predsa neklame o Vašom zdraví… v skutočnosti môžete väčšinou ihneď odhadnúť niekoho vnútorné zdravie podľa toho, ako dobre či zle vyzerá ich pleť. Takáto strava podporuje skvelé zdravie pleti, ako aj excelentnú celkovú mentálnu a fyzickú výdrž.)

Aj iní ľudia testovali môj systém so skvelými výsledkami. Ako Ján a Mariana, ktorí ho použili na svojich deťoch a napísali mi:

„E-kniha Prírodná liečba akné priniesla našim deťom skvelé úspechy“

„E-kniha Prírodná liečba akné priniesla našim deťom skvelé úspechy. Museli sme prediskutovať iba zopár bodov týkajúcich sa systému. Väčšinu však boli schopní prečítať a pochopiť sami. Prírodná liečba akné sa pre nich stala návodom, ako prirodzeným spôsobom vyliečiť akné, s očividne skvelými výsledkami.

Deti sa do toho od začiatku naplno pustili tým, že eliminovali štyri kategórie jedál, ktoré naozaj spôsobovali ich akné. To so sebou takmer ihneď prinieslo výsledky a dodalo im množstvo sebavedomia, ako aj pochopenia spôsobu liečby akné.

Po pochopení základu strávili množstvo času s manuálom a ďalej definovali a expandovali liečbu. Výsledky boli pôsobivé a všetci sme sa zhodli, že práca s týmto systémom so sebou prináša úspechy.“

V bodoch Vám predstavím systém, ktorý som vytvoril v e-knihe „Prírodná liečba akné“. V tejto knihe nájdete štyri kategórie jedál, ktoré priniesli deťom Jana a Mariany okamžité výsledky.

Takisto získate ďalšie náhľady na to, čo naozaj spôsobuje Vaše akné, ako napríklad…

Snaží sa Vám Vaše akné niečo povedať?

Čo akné naozaj je a čo znamená pre Vaše zdravie.

Čo naozaj spôsobuje akné?

Už som Vám povedal, že to nie sú baktérie P. acnes. Čo je teda skutočnou príčinou? A ako s tým všetkým súvisí P. acnes? Tieto vedomosti by mohli zmeniť Váš prístup k liekom na predpis, ak sa tak ešte nestalo.

Existuje spojenie medzi akné a touto chorobu?

Môže na Vás čakať vážny zdravotný problém, ak to dosť skoro nezistíte.

Prečo môžu ostatní jesť čo sa im zachce, no vy nie.

Odhaľujúca štúdia génov a akné, ako aj o tom, ako akné ovplyvňuje Váš život a čo s tým môžete urobiť.

A toto je iba začiatok…

Keď si prečítate e-knihu „Prírodná liečba akné“, zistíte, že sa jedná o návod bez nezmyslov, ktorý sa venuje iba tomu podstatnému. Preberá tie najlepšie metódy, ktoré sú potvrdené 51 vedeckými štúdiami publikovanými v 32 rešpektovaných vedeckých časopisoch a zároveň realistické pre Vás, aby ste ich mohli zahrnúť do svojho každodenného vyťaženého života.

Práve preto objavíte prístupy určené na bojovanie proti hlavnej príčine akné na vysokej úrovni, ako napríklad…

Najpotentnejšie super-jedlo určené pre liečbu akné.

A nie, nie je to rastlina!

Škodlivý vedľajší účinok jedného z najhorších jedál pre akné

Jedno jedlo spôsobujúce akné má vedľajší účinok, ktorý by mohol práve teraz poškodzovať Vaše zdravie.

Dôležitosť fermentovaného jedla pre zdravie čriev

Toto je úplne kritické pre vyčistenie Vašej pleti – antibiotiká, zlá strava a stres vedú k oslabenej črevnej flóre – a kvasené jedlá Vám môžu pomôcť dostať sa späť na správnu dráhu.

Prečo by ste mali jesť kvasené jedlá aj keď užívate probiotiká

Pomáhajú totiž rozličnými spôsobmi!

Prečo je chlieb z naklíčenej pšenice takmer tak zlý pre Vašu pleť ako bežný chlieb.

 

Kompletný zoznam „katastrofických“ jedál

Ak naozaj chcete čistú pleť, mali by ste sa týmto jedlám za každú cenu vyhýbať.

„Trójsky kôň“ jedál spôsobujúcich akné

Toto zákerné jedlo nie len spôsobuje akné, ale aj nadmerne zaťažuje Váš imunitný systém, kvôli čomu sa cítite horšie a Vaša pleť sa nie je schopná hojiť tak rýchlo, ako by mala.

Prečo nie je užívanie omega-3 mastných kyselín vždy dobre najlepší nápad

 

Prečo sú nasýtené tuky v skutočnosti dobré pre Vašu pokožku

 

Ako dokáže chronický stres spúšťať akné, a čo s tým môžete urobiť

Stres je súčasťou našich každodenných životov, no existujú mnohé spôsoby, ako ho zvládnuť, oddýchnuť si a prísť do kontaktu so sebou samým. Predstavím Vám základné princípy.

Takisto získate praktické rady užitočné pre každodenný život, ktoré v ostatných knihách chýbajú, ako…

Marketingový podvod týkajúci sa „zdravého jedla“

Trans-tuky sa skrývajú v niektorých „zdravých“ olejoch na varenie! Poviem Vám, ktoré to sú, aby ste sa mohli zbaviť nebezpečenstva peroxidácie lipidov na Vašej pokožke.

Zoznam ingrediencií a nápojov, ktoré by ste nemali konzumovať

Keď najbližšie pôjdete na nákup, vezmite si tento zoznam so sebou. Držte sa ho a budete v poriadku.

Ako jesť v reštaurácií bez spustenia akné

Ako si vybrať reštaurácie podporujúce čistú pleť a urobiť náhrady jedál v menu tak, aby ste sa vyhli najhorším spúšťačom akné.

Čo robiť ak sa Vám nedarí dodržať špecifickú stravu

V závislosti na Vašom súčasnom životnom štýle môže byť zmenenie stravovania a kontrolovanie toho, čo jete, náročné. Poviem Vám, čo robiť.

12 jedál, ktoré musíte kupovať výhradne prírodné

Nakupovať čisto prírodné potraviny nie je vždy možné a hlavne je drahé. Ale týchto 12 jedál určite musíte kupovať iba v prírodnej kvalite. Rada: nemusíte hneď kupovať všetky. Už 3 z 12 je dobrým začiatkom, no všetkých 12 vyčistí Vašu pleť rýchlejšie.

15 jedál, pri ktorých nezáleží, či ich kupujete prírodné alebo nie

Jednoduchý návod, ako ušetriť peniaze na Vašej strave určenej na vyčistenie pokožky.

Jedzte, čo Vám chutí!

Strava pre čistú pleť a lepšie zdravie Vás nemusí nutne pripraviť o chutné jedlá, ktoré Vás uspokojujú. Nechceme predsa žiadne jedlá s nízkym obsahom cukrov a tukov!

6 spôsobov, ako ušetriť peniaze na jedlách, ktoré Vám vyčistia pleť

Vaša strava nemusí stáť kopu peňazí. Už len tieto tipy Vám môžu mesačne ušetriť viac ako 100 eur.

Špecifické tipy pre vegánov a vegetariánov

Aj keď si nemyslím, že vegánska či vegetariánska strava je optimálna pre zdravie pokožky, plne podporujem mnohé dôvody, kvôli ktorým ľudia volia tento spôsob stravovania (a už som v minulosti bol vegánom aj vegetariánom). Poskytnem Vám špecifické tipy týkajúce sa pripravovania obilnín a strukovín správnym spôsobom, výberu správnych zdrojov bielkovín (ako aj to, ktorým z nich sa vyhnúť) a toho, na aké potravinové doplnky sa zamerať.

Ale toto riešenie akné Vám dá viac, ako iba čistú pokožku

Tento spôsob stravovania Vám nedá iba žiarivú pleť, ale je aj nesmierne zdravý! V porovnaní s klasickou stravou je oveľa bohatší na živiny a dodáva Vášmu telu všetky vitamíny, minerály a živiny, ktoré potrebuje, aby bolo schopné fungovať na vrcholovej výkonnosti.

Takže sa budete počas Vášho dňa cítiť plní energie – žiadne poobedné pocity únavy, pretože Váš krvný cukor ostáva na rovnakej úrovni. Budete páliť tuk aj bez cvičenia, pretože budete optimalizovať svoje hormóny pre zdravú a štíhlu stavbu tela.

Budete mať normálne trávenie (aká úľava!), pretože Vaša črevná flóra bude zdravšia a budete konzumovať jedlá, ktoré sa jednoduchšie trávia. A v konečnom dôsledku budete mať, vďaka novo získanej hormonálnej rovnováhe a skvelej koncentrácií živín vo Vašej strave, väčšiu chuť na sex a výdrž – naozaj! – čo budete potrebovať pre potenciálnych partnerov získaných vďaka Vášmu novému sebavedomiu, za ktoré budete vďačiť Vašej čistej pokožke.

Vedeli ste o týchto menej známych príčinách akné?

Okrem stravovania môj výskum odhalil aj ďalšie externé veci, ktoré môžu spôsobovať akné. Preto sa e-kniha „Prírodná liečba akné“ detailne venuje aj iným environmentálnym faktorom, ktoré dokážete kontrolovať. Ako napríklad…

Mali by ste užívať výživové doplnky?

Poviem Vám, prečo by ste sa mali vo všeobecnosti vyhýbať potravinovým doplnkom, no takisto Vám ukážem tri doplnky, ktoré by dokonca mohli Vaše akné úplne vyliečiť.

Dôležitosť vitamínu A živočíšneho pôvodu pre liečbu akné

Uvediem do reality zopár mýtov o vitamíne A a ukážem Vám, prečo nie je až taký dobrý nápad získavať vitamín A z tabletiek.

Trpíte týmto nedostatkom?

Až 31,7 % sveta trpí týmto nedostatok, ktorý je obzvlášť častý u ľudí s akné.

Najlepší probiotický potravinový doplnok

Existuje milión a pol probiotických prípravkov, no vybral som ten najlepší. Odporúčam Vám jediné probiotikum, ktoré je naozaj hodné Vašich peňazí (čo je podložené aj vedeckým dôkazom).

Tajná liečba potravinovými doplnkami, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie

Málo známe japonské tajomstvo, vďaka ktorému sa nie len môžete cítiť lepšie, ale aj vyčistí Vašu pokožku. Ukážem Vám najlepší spôsob cvičenia pre kontrolu akné – a nie je to behanie! Koľko by ste mali cvičiť kvôli Vašej pleti? Mali by ste cvičiť slabo, stredne alebo intenzívne?

Ktoré produkty pre krásu a starostlivosť o pleť by ste mali používať – ak vôbec nejaké?

Nie všetky prípravky pre krásu a starostlivosť o pokožku sú pre Vás najlepšie. Ukážem Vám, čo by ste mali používať.

Vďaka systému popísanému v e-knihe „Prírodná liečba akné“ dostanete všetko, čo potrebujete na to, aby ste mali čistú pleť a lepšie zdravie.

„Žiadny dermatológ mi nebol schopný pomôcť tak, ako Vy!“

„Zúfalo som hľadal prírodný spôsob odstránenia môjho akné, popri čom som na internete našiel článok o mliečnych výrobkoch a akné. Rozhodol som sa skúsiť eliminovať všetky mliečne výrobky zo svojej stravy a už po dvoch týždňoch som pocítil zmenu. Prečítal som si e-knihu “Prírodna liečba akné” a môj svet sa zmenil! Moja sebadôvera, sebakontrola a môj vnútorný pokoj – to všetko bolo ovplyvnené týmto spôsobom stravovania! Naozaj to funguje, no chvíľu trvá, kým si na to zvyknete.

Aj keď je to náročné, tento spôsob stravovania naozaj zlepšuje Vaše celkové zdravie a naozaj sa cítite oveľa lepšie!

Nikdy som si nepredstavoval, že sa budem schopný toho toľko naučiť a toľko vyrásť – a to všetko iba cez môj iPhone! Žiadny dermatológ mi nebol schopný pomôcť tak, ako to dokázala vaša príručka. Naozaj je cítiť, že mu záleží na tom, ako budú jeho zistenia prijaté a že naozaj chce pomôcť iným v ich cestách za čistou pleťou. Ďakujem!“

rozdelovac-dole

Ako bude Vaša pokožka vyzerať

o najbližších 4 – 6 týždňov?

Poplatky za dermatológov a liečby na predpis sa môžu

vyšplhať až na 400 eur ročne, či ešte viac.

A ešte stále nevyliečili Vaše akné… tak prečo sa k nim vracať?

Ešte horšie je to, že tieto prípravky neodstraňujú skutočnú príčinu akné, takže ste na nich závislí. Budete si ich musieť naďalej kupovať. A ak niečo nebude fungovať, budete nakupovať ďalej a skúšať ďalšie produkty, až kým nájdete niečo, čo funguje… kvôli čomu ste vlastne teraz tu!

Aj čítanie desiatky rozličných kníh o rôznych spôsoboch liečenia akné či „prírodným prípravkom“ by vás mohlo stáť viac ako 100 eur a premrhať mesiace Vášho života, ktoré by ste strávili skúšaním rôznych životospráv.

Prečo kupovať ďalšie prípravky, navštevovať dermatológa či sa snažiť mordovať s nadbytkom informácií? Hlboko vo vnútri už teraz viete, že Vás to všetko nakoniec sklame.

Je na čase prevziať zodpovednosť za Vaše akné, nemyslíte si?

Získajte okamžitý prístup k e-knihe „Prírodná liečba akné“.

Obsahuje viac ako 100 strán tých najlepších rád týkajúcich sa spôsobov stravovania bojujúcich proti akné, ktoré doktori často prehliadajú. Bolo však dokázané, že stravovanie dokáže bojovať proti hlavným príčinám akné, ktoré tradičná medicína prehliada.

ako vyliecit vyrazky na tvari

Teraz iba 17,00€ namiesto štandardných 29,90€

Pozor! Do skončenia akcie zostáva už iba:

objednat

Prečítajte si, čo povedali o e-knihe „Prírodná liečba akné“ naši čitatelia…

„Takto dobre moja tvár nevyzerala už mesiace“

„Len včera ráno som si stiahol Vašu knihu a ihneď som začal dodržiavať protokol. Je pravda, že ešte prešiel iba jeden deň, takže ešte je priskoro sa radovať, no už teraz si všímam, že moja pleť je menej červená a zapálená. Navyše nepribudli žiadne nové pupáky. Nebudem klamať, som dosť nadšený. Takto dobre moja tvár nevyzerala už mesiace.“

„Moja pleť je konačne čistá!“

„Už 9 mesiacov dodržiavam stanovený spôsob stravovania a cítim sa úžasne. Moja pleť je čistá! Veľmi ma to teší!

Ďakujem Vám za všetku Vašu pomoc a vedenie, naozaj si to vážim. Nikdy som nespájal svoju stravu a akné a teraz mám pocit, že mám nad tým kontrolu. Už nevyčkávam na ďalšie vyrážky!“

(Ďalšia správa o mesiac neskôr)

„S potešením by som Vám chcel povedať, že moja pokožka je čistá a žiarivá, k čomu som sa dostal nasledovaním Vašej knihy od mája!“

„Je úžasné, o koľko viac mám energie a ako sa moja pleť zmenila už za jeden týždeň.“

„Myslím, že ste v knihe pokryli všetko, čo ma zaujímalo. Ešte raz by som Vám chcel poďakovať za napísanie tak úžasnej knihy… a áno, myslím, že „Ako žiť svoj život keď sa cítite úžasne“ by bol pre ňu skvelý názov. Myslím, že táto kniha má viac potenciálu, ako si myslíte… pretože sa dostáva oveľa ďalej, ako iba k samotnej starostlivosti o pokožku.

Môžete citovať akúkoľvek časť mojej správy. Myslím si, že aspoň to dlžím niekomu, kto naozaj zmenil môj život. Je úžasné, o koľko viac mám energie a ako sa moja pleť zmenila už za jeden týždeň.“

rozdelovac-hore

Som si istý…

…že e-kniha „Prírodná liečba akné“ Vám poskytne tie najlepšie radypraktické kroky, vďaka ktorým sa zbavíte akné raz a navždy.

Už nikdy nebudete musieť navštíviť dermatológa budete mať obnovené sebavedomie, aby ste si mohli znova začať užívať život.

garancia

100% garancia vrátenia peňazí

Chcem, aby ste boli na 100 percent spokojní. Ak prečítate knihu a nebudete sa cítiť obohatení o vedomosti týkajúce sa liečby akné, jednoducho mi napíšte email do 60 dní od Vášho nákupu a vrátim Vám plnú hodnotu knihy.

Je to jednoduché – buď Vám pomôžem, alebo Vám vrátim všetky vaše peniaze.

 

Teraz si môžete vybrať medzi akné a čistou pokožkou

O pár mesiacov… budete prezerať celý internet a hľadať najnovší „zázračný prípravok“ na akné, iba za 3 jednoduché platby vo výške 39,95 eur?

Myslíte si, že ďalší krém na akné, ktorý vyskúšate, bude zrazu robiť zázraky a Vaše akné sa za jednu noc vyparí?

Tvrdohlavo dúfate, že Váš ďalší dermatológ bude mať pre Vás zázračný liek?

Alebo hlboko vo vnútri viete, že musíte urobiť veľkú zmenu, začať niečo robiť úplne inak (čo sa dostane k skutočnej príčine akné), aby ste mohli získať späť Vašu skutočnú, čistú pokožku?

Dovoľte mi spýtať sa Vás:

Prevezmete už teraz kontrolu nad Vašou pleťou a zbavíte sa akné navždy?

Aby ste sa mohli začať cítiť takto: „Konečne! Práve som zistil, ako sa navždy zbaviť akné! Teraz sa po dlhej dobe cítim atraktívne, sexy a spoločensky!“

Aby ste sa mohli konečne ráno zobudiť, pozrieť sa do zrkadla v kúpeľni a zistiť, že Vaše akné je preč. Myslím skutočne, naozaj preč. Po prvý krát za roky.

Aby ste konečne mohli vyhodiť všetky tie čistiace prostriedky a iné prípravky a pokračovať so svojim životom.

Aby ste sa mohli sebavedomo usmievať na fotografiách a vedieť, že vyzeráte príťažlivo.

Na tento moment ste čakali celý svoj život…

Všetko, čo potrebujete, nájdete v e-knihe „Prírodná liečba akné“. Ďalší krok je už na Vás.

Nenechajte Váš život preletieť pred Vašimi očami. Váš život sa odohráva teraz! Získajte už teraz čistú pokožku, aby ste mohli začať vyzerať a cítiť sa tak, ako by ste sa mali. Žiarte tak, ako by ste mali.

Ukázal som Vám dvere k čistej pleti, no je už na Vás, aby ste cez ne prešli. Získajte čistú pleť už teraz.

ako vyliecit vyrazky na tvari

Teraz iba 17€ namiesto štandardných 29,90€

Pozor! Do skončenia akcie zostáva už iba:

objednat

P.S. Pamätajte, získavate e-knihu „Prírodná liečba akné“, kompletný návod na vyliečenie hlavnej príčiny akné. Toto bude najlepších 17 eur, ktoré ste kedy minuli na liečbu akné (verte mi, sám som minul veľa!). Skúste to počas 8 týždňov. Počas tohto času, ak budete kedykoľvek nespokojní, Vám vrátim všetky Vaše peniaze. Život na Vás nebude čakať! Môžete mať tú prekrásnu a čistú pleť, po ktorej túžite a ktorú si zaslúžite. A budete sa cítiť emocionálne aj fyzicky zdravšie. Neoplatí sa to vyskúšať?

UPOZORNENIE: Obsah tejto stránky je určený pre informačné účely a nie vhodné ho používať ako náhradu konzultácie s lekárom, lekárnikom či iným licencovaným profesionálom v oblasti zdravia a medicíny. Získané informácie by ste nemali používať pre potreby seba-diagnózy či na liečbu zdravotných problémov alebo chorôb. Ak si myslíte, že máte nejaký zdravotný problém, ihneď kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Informácie a vyjadrenia týkajúce sa potravinových doplnkov neboli ohodnotené UVZSR a nie sú určené na diagnózu, liečenie či prevenciu akýchkoľvek chorôb či zdravotných stavov.